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春天喝茶,好处竟然这么多
日期: 2019-02-28
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春天,又一季的轮回,正是“春生”、祛陈发新的时节,此时喝茶,好处很多。

提高肌肉耐力

茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳。坚持喝茶,效果显著。

抵抗紫外线

茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,缓解春天因天气干燥带来的面部皮肤不适。

美容护肤

有助于延缓衰老。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

保持身材

唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”,现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。

用一个春天喝茶减肥,用一个夏天再证明自己能惊艳时光。

抵御辐射

国外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。

有助于预防和治疗辐射伤害。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

抗癌防癌

有助于预防和抗癌茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示,茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物),对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。

杀菌消炎

有助于抑制和抵抗病毒菌。茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右。

改善记忆力

华佗《食论》:“苦茶久食益意思。” 茶有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。

解春困

春风复苏,阳气生发,给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象。多喝一些茶提神,能缓解春困带来的不良影响。

去肝火养肝

春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火。因此,春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

立正气

林清玄言:“喝完茶,我们再度走向人间,带着茶的清香,爱也清了,心也清了。喝完茶,我们再度走入风尘,带着云水的轻松,行囊也轻了,步履也轻了。”

春天正气也是很好的时候,喝一些对脾胃好的茶,可以促进体内气行走,使体内之气流畅。特别建议喝一些茶气重的茶,加上深呼吸调理,让体内之气活跃起来。

去寒气

我们过了一个冬天,天气寒冷,身体难免有积累寒气,趁着春天来临,万物复苏,多喝一些茶,来帮助你驱除身体上的寒气。

散湿气

地湿之气渐升,晨时有露,夜有霜。饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。如何祛湿,煲中药太麻烦,不妨喝些茶来去除湿气,因为春天喝茶补充身体所需要的水分,又利尿,而利尿对祛湿大有好处。而且茶还能让口舌生津,湿气重的人痰特别多,总是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津润喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

助阳气生发

冬去春来,春季正是乍暖还寒的时刻,在这暖暖的春季里祛除冬日里积累体内的寒邪。春季喝茶是最好的时刻,春季喝茶可以促进人体阳气的生发。

春二三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,是启陈发新的季节,此时人要顺应天地,让体内的阳气顺应春天的气息生发出来,重点在疏通肝木之气,肝亦属木,是春的脏象,肝木的性质就是要疏达,不能郁结。

春天,喝上一杯黑茶,散去冬天积在人体内的寒邪,提神益思、解乏解困,让人神清气爽~






发布时间: 2019 - 04 - 29
回南天·存茶防潮指南  ● 什么是“回南天”回南天是天气返潮现象,一般出现在春季,主要是因为冷空气走后,暖湿气流迅速反攻,致使气温回升,空气湿度加大,一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后,容易产生水珠。“回南天”出现时,空气湿度接近饱和,墙壁甚至地面都会“冒水”,到处是湿漉漉的景象,空气似乎都能拧出水来。而浓雾则是“回南天”的最具特色的表象。● 如何辨别茶叶受潮变质一闻:闻干茶表面无异味,香气明显,有芬芳味;如果可以在茶叶表面看到白色的霉斑,那么说明茶已经发霉。二掐:用指甲掐茶叶,如果茶叶可以轻易被掐断并发出断裂的声音,则说明干茶的含水量12%以下,湿度适中,茶叶相对干燥。如果折断没有声音,或者断得不彻底,茶叶粘连,那么说明茶叶中的含水量偏高。三尝:正常的茶叶经过冲泡后颜色应该是明亮透彻,无杂质灰尘,香气明显。受潮的茶会散发出沉闷的气味,甚至带有霉味。●潮湿天气的正确存茶方法茶叶的存放环境,需要满足干净、无异味、避光、相对独立空间的条件。密封性好、带防潮功能、无异味的纸箱或铝箔袋,是家庭常用的存茶装备。 如果茶叶放在完整的原包装箱内,可以原包装密封整箱存放。若是单片茶饼、茶砖,也应保持其原包装(一般是绵纸),后用锡箔纸袋密封,同类茶叶可集中放置入密闭箱中存放。散茶可用牛皮纸袋包好,装箱存放。● 存茶小诀窍一:茶叶放冰箱家用冰箱不能用于存储茶叶,需购买专用的冰箱。绿茶和清香型的铁观音可放置入专用冰箱保存,且用小包装为宜,温度保持在0℃-5℃。二:紫砂陶瓷锡罐在潮湿的天气中,如果茶叶需要长期存储,密封盒比紫砂、陶瓷、锡罐更靠谱,如紫砂有双气孔结构,可能会导致潮气由外向内渗透。三:受潮后的茶叶如果是非常轻微的受潮,可以通过适当晾晒的办法及时处理,严重受潮则是建议直接放弃,因为只要茶叶受潮,其品质或多或少都会有损失。● 黑茶保存方法空气湿度70%...
发布时间: 2019 - 04 - 03
迷蒙锁鲜绿,淡雾笼清泉。 湘中第一峰自然风光,美丽传说海拔1622米的九龙池为湘中第一高峰,据《安化县志》记载,九龙池峰顶有一池,宽广二丈,清泉如镜,四时不涸不溢。它有一个美丽的传说--相传远古时期主峰有九座峰峦,尽得天地之灵气,黄帝南巡登顶熊山时,将其点化成九条金龙,从池中遁入东海,因故得名。 不同于其他大山深林,九龙池的美像是遗落在山水益阳的一方秘境,覆盖着莽莽苍苍的原始次森林,盛开着四季不凋的烂漫山花。其生态环境优良、土壤肥沃、温暖湿润,是非常适宜茶叶生长的山地。 与其他茶产区相比,九龙池的高海拔优势得天独厚,尤其是在近1000米海拔往上的区域。进入此区域后,可观其植被茂盛,茶树郁郁生长,由于冬季长期的寒冻天气,几乎没有虫害,采食当年新叶,果然啜苦咽甘,唇齿留香,转而舌底鸣泉,生津不止,回味持久。安化黑茶的“高山韵味”在九龙池这里得到展现。高海拔区域内的茶树芽叶发育较晚,生长缓慢,持嫩性非常好,用来制成茯砖再合适不过了。 罕见的冰碛岩大峡谷灵韵山水,天下奇观用冰碛岩的身躯坚守了一段6亿年的时光,将亿万年来的人文、美景、传说融合一身,兀立成沟壑深浅的峡谷,冲刷成叠瀑成群的山岩,汇积成树影散碎的池湖,最终,浑然成令人神往的隐秘仙境! 安化县冰碛岩是目前世界上所发现的最大、最原始、最完整的冰碛岩处所,具有厚度大、规模大、碳酸岩含量高的特点,拥有不可估量的科学价值,被科学界称为世界奇观。 大自然的馈赠养生福地,天然氧吧山林峡谷间,处处空气清新,经专业机构初步检测,九龙池一带负氧离子颇高,其中龙塘坑峡谷高达每立方米200000个。生活在九龙池的居民,尽情享受这大自然赐予的福祉,健康快乐地生活在这神奇土地上的天然氧吧中。 九龙池年降水量约1700mm,积温约3000℃,土壤是由板页岩发育而成的红棕壤、黄棕壤,P...
发布时间: 2019 - 03 - 28
喝茶养生,茶被誉为“最理想的饮料”。茶叶中含有很多对人体健康有益的成分,常饮茶可预防多种疾病。但关于喝茶,你也许还有一些知识并不了解,尤其是,哪些茶不能喝? 变质茶有些长辈、茶友出于爱茶、节约,会舍不得丢弃已霉变的茶。将没有霉变的部分留下,甚至简单晒一晒霉变的茶,就泡着喝。 茶叶放置时间过长或保存不当,就易发霉。发霉部分能够释放毒素,由于有些霉点很小,肉眼难以发现,所以人们不知道毒素存在于茶叶的那个位置。 常见的引起发霉的霉菌包括曲霉菌、青霉菌和灰霉菌。霉菌中毒的症状包括多汗、颤抖、肌肉无力、抽搐、头痛、发烧、呕吐等。大多数霉菌通过冷冻、高温蒸煮等方法无法杀死,所以茶叶一旦发霉变质就不可再饮用了。常饮浓茶什么样的茶被称为浓茶?通俗来说,浓茶就是投茶量大,冲泡时间过长,味道又苦又涩的茶。 ▲常饮浓茶的坏处失眠:浓茶中的咖啡碱容易造成人过度兴奋,导致失眠,神经衰弱等。影响肾功能:浓茶会对身体器官例如心脏和肾脏造成负担。胃部刺激不消化:浓茶对胃有刺激作用,容易造成消化不良。易伤骨:浓茶中的咖啡碱含量较多,而咖啡碱可抑制十二指肠对钙的吸收,时间长了便会出现骨质疏松症,易发生骨折。烫茶太烫的茶水对人的咽喉,食道和胃刺激较强,会让溃疡、炎症等在食道扎营。 食道也不愿意整天破破烂烂的,只好不停地增生修复。在这样一次次的伤害——增生——修复过程中,增生的细胞中会渐渐产生出一些坏分子,也就是形态、功能不正常的“异形性”细胞。当这些不正常的细胞多了,恶变也就发生了。久泡茶/隔夜茶所谓「隔夜茶」,一般指放置时间比较久的茶,而不一定是隔夜,只要长时间放置,管它「隔夜」「隔日」还是「隔日夜」,都算。 冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚,类脂物质等自动氧化,不仅茶汤色暗、味差、香低,失去品尝价值。也会由于茶叶中的维生素C、维生素P、氨基酸等因氧化而...
发布时间: 2019 - 03 - 27
易 道 · 茶 食 这是一篇美食安利是的,你没有走错话不多说呈上几道特色茶食菜谱跟上小编魔鬼的步伐在美食的海洋里尽情徜徉吧......  硬核主食  茶香排骨食材准备主料:肋排、易道黑茶配料:葱、姜、蒜、料酒、酱油、老抽、盐、白砂糖 做法步骤▲ 肋排洗净,焯水,去掉浮沫。▲ 葱、姜、蒜切片后,热油锅,入锅爆香,然后肋排入锅,一起翻炒。▲ 泡上一大杯黑茶,将茶汤倒入锅中。再加入适量的料酒、酱油、老抽,盐、白砂糖。盖上锅盖,用文火煮30分钟左右。▲ 将黑茶叶放入锅中油炸,排骨出锅后作为装饰。黑茶肘子食材准备主料:猪肘子、易道黑茶配料:适量酱油和盐 做法步骤▲ 将黑茶置入茶杯中冲泡,取其第1~6泡茶汤备用。▲ 将猪肘子置于茶汤中浸泡30~40分钟后,加入适量酱油,用文火慢炖1小时,直至猪肘炖烂,茶香进入肉中。▲ 出锅装盘前,加适量盐调味即可。黑茶炖土鸡食材准备主料:土鸡、猴头菇、易道黑茶包配料:葱、姜、盐 做法步骤▲ 土鸡清水冲洗干净,放入锅中,水烧开后煮一分钟左右,去掉鸡肉中的血沫和多余的油脂,然后捞出放置。▲ 锅中重加入适量清水,放入鸡、葱、姜、猴头菇以及茶包;加盖,大火烧开,小火慢炖1小时左右。▲ 加入适量的食盐调味,再炖20分钟,出锅时撒葱末即可。 雅致 茶点 黑茶椰蓉球食材准备用料:黑茶茶汤50g,黄油100g,糖粉130g,蛋黄80g,奶粉20g,椰蓉270g 做法步骤▲ 茶汤、黄油,糖粉一起搅拌,直至混合;▲ 分次加入蛋黄、鲜奶、椰蓉、奶粉搅拌均匀;将搅拌好的椰蓉团搓成小圆粒; ▲ 将小圆粒摆放在烤盘上,放入预...
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